Après un détartrage dentaire, de nombreuses personnes ressentent une sensibilité accrue des dents. Cette sensibilité, qui peut s'avérer gênante, voire douloureuse, est due à la dépose du tartre, qui révèle les tubules dentinaires, des minuscules canaux reliant la pulpe dentaire à l'émail. En réaction à des stimuli comme les aliments froids, chauds, acides ou sucrés, ces tubules peuvent se contracter, provoquant une douleur aiguë.
Comprendre les causes de la sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire après un détartrage est un phénomène courant qui survient lorsque l'émail dentaire est légèrement dénudé, exposant la dentine sous-jacente. La dentine contient des tubules microscopiques, qui s'ouvrent à la surface de la dent après le retrait du tartre. Ces tubules sont reliés à la pulpe dentaire, où se trouvent les nerfs sensibles au chaud, au froid, aux produits acides et au sucre. Lorsque ces stimuli entrent en contact avec la dentine, ils activent les nerfs et provoquent une sensation de douleur.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'apparition de la sensibilité dentaire après un détartrage :
- La quantité de tartre retirée : Un détartrage important peut exposer davantage de tubules dentinaires, augmentant le risque de sensibilité.
- L'état de l'émail : Un émail fin ou fragilisé par l'érosion acide ou le brossage agressif est plus susceptible de laisser apparaître la dentine.
- L'anatomie dentaire : Certaines personnes ont une dentine plus épaisse ou des tubules dentinaires plus larges, ce qui les rend plus sensibles aux stimuli.
Solutions naturelles pour soulager la sensibilité dentaire
Heureusement, il existe de nombreuses solutions naturelles et pratiques pour soulager la sensibilité dentaire après un détartrage.
Hygiène bucco-dentaire adaptée
Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour prévenir et soulager la sensibilité dentaire. Voici quelques conseils à suivre :
- Brosse à dents à poils doux : Optez pour une brosse à dents à poils souples et de petite taille, conçue pour les dents sensibles. Évitez les brosses à dents dures qui peuvent éroder l'émail.
- Dentifrice pour dents sensibles : Utilisez un dentifrice spécifiquement formulé pour les dents sensibles, contenant des ingrédients comme le fluorure, le potassium ou le nitrate de potassium. Ces ingrédients aident à bloquer les tubules dentinaires et à réduire la sensibilité.
- Brossage doux : Brossez vos dents avec des mouvements circulaires et délicats, en évitant de trop appuyer. Il est recommandé de se brosser les dents pendant 2 minutes, deux fois par jour.
- Fil dentaire : Utilisez du fil dentaire tous les jours pour éliminer les résidus alimentaires et les bactéries entre les dents. Cela permet de prévenir l'accumulation de plaque et de tartre, qui peuvent aggraver la sensibilité dentaire.
Alimentation et boissons
Votre alimentation peut jouer un rôle important dans la sensibilité dentaire. Voici quelques recommandations :
- Éviter les aliments et boissons chauds, froids, acides et sucrés : Ces aliments et boissons peuvent stimuler les tubules dentinaires et provoquer une douleur intense. Privilégiez les aliments tièdes et neutres en goût.
- Consommer des aliments riches en calcium : Le calcium est essentiel pour la santé des dents et des os. Intégrez des produits laitiers, des légumes verts à feuilles, des poissons gras et des amandes à votre alimentation.
- Hydratation : Buvez régulièrement de l'eau tiède pour maintenir une bonne hydratation et nettoyer votre bouche. L'eau contribue à neutraliser l'acidité de la bouche, réduisant ainsi la sensibilité dentaire.
Remèdes maison naturels
Des remèdes naturels peuvent aider à apaiser la sensibilité dentaire. Voici quelques exemples :
- Rinçage à l'eau salée : Mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède et rincez-vous la bouche pendant 30 secondes, plusieurs fois par jour. Le sel possède des propriétés antiseptiques et apaisantes.
- Huile de clou de girofle : L'huile de clou de girofle est connue pour ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Diluez quelques gouttes d'huile de clou de girofle dans de l'eau tiède et rincez-vous la bouche. Attention, l'huile de clou de girofle peut être irritante pour certaines personnes, il est donc important de la tester sur une petite zone de la peau avant de l'utiliser en bouche.
- Infusion de camomille : L'infusion de camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Laissez refroidir une infusion de camomille et rincez-vous la bouche plusieurs fois par jour.
- Glace : Appliquez une poche de glace sur la joue, du côté de la dent sensible, pendant 10 à 15 minutes, plusieurs fois par jour. La glace aidera à réduire l'inflammation et à soulager la douleur.
Solutions professionnelles pour traiter la sensibilité dentaire
Si la sensibilité dentaire persiste ou s'aggrave malgré l'application de solutions naturelles, il est important de consulter un dentiste. Il pourra diagnostiquer la cause de la sensibilité et vous proposer des solutions adaptées à votre situation.
Consultations dentaires
- Fluorure : L'application de fluorure peut aider à renforcer l'émail et à réduire la sensibilité. Le dentiste peut appliquer du fluorure directement sur les dents, ou vous prescrire un dentifrice au fluorure à utiliser à domicile.
- Vernis fluoré : Un vernis fluoré peut être appliqué sur les dents pour les protéger et réduire la sensibilité. Ce vernis forme une barrière protectrice sur la surface de l'émail, aidant à sceller les tubules dentinaires.
- Composite dentaire : Si la sensibilité est due à une abrasion de l'émail, un composite dentaire peut être appliqué pour combler les zones sensibles. Le composite dentaire est une résine blanche qui se colle à l'émail et qui est utilisée pour restaurer la forme et la fonction de la dent.
Autres options
- Laser dentaire : Le laser dentaire peut être utilisé pour sceller les tubules dentinaires, ce qui permet de réduire la sensibilité. Cette technique est non invasive et rapide.
- Implants dentaires : Si une dent est trop abimée ou sensible, un implant dentaire peut être une solution durable pour remplacer la dent manquante. Les implants dentaires sont des racines artificielles en titane qui s'intègrent à l'os de la mâchoire et permettent de fixer une couronne dentaire.
Prévenir la sensibilité dentaire après un détartrage
La meilleure façon de prévenir la sensibilité dentaire après un détartrage est d'adopter de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire.
- Brossage régulier et correct : Brossez vos dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils doux et un dentifrice adapté à vos besoins. Utilisez une technique de brossage correcte pour éviter d'endommager l'émail.
- Fil dentaire quotidien : Utilisez du fil dentaire tous les jours pour éliminer les résidus alimentaires et les bactéries entre les dents, ce qui permet de prévenir l'accumulation de plaque et de tartre, qui peuvent aggraver la sensibilité dentaire.
- Bain de bouche antiseptique : Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antiseptique une fois par jour pour maintenir une bonne hygiène buccale.
- Alimentation équilibrée et riche en calcium : Adoptez une alimentation équilibrée et riche en calcium pour favoriser la santé de vos dents.
- Consultations dentaires régulières : Consultez votre dentiste régulièrement pour des détartrages préventifs et des examens dentaires. Un détartrage régulier permet d'éliminer le tartre avant qu'il ne s'accumule et n'endommage l'émail.
En suivant ces conseils, vous pouvez réduire le risque de sensibilité dentaire après un détartrage et maintenir une bonne santé bucco-dentaire. N'oubliez pas que la sensibilité dentaire est un problème courant, mais il peut être géré efficacement avec les bons soins et les bonnes habitudes.